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a herança do vazio

Blogue de pensamentos, acontecimentos, experiências, viagens e finalmente as minhas leituras e os meus livros.

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13
Nov18

Coisas saudáveis - Sem açúcar

m.

Há uns dias, nas nossas caminhadas íamos falando dos açucares e similares;

Eu dizia; só coloco meio pacote de açúcar, logo pela manhã, depois meio ao almoço e ao lanche, até nem é mau. Mas pensando bem, fica logo só naqueles cristais brilhantes (o brilha atrai-nos), 12 gr de veneno (sim é o que dizem, o açúcar é um veneno, sim, eu concordo).

Diz-me a outra pessoa, e porque não te habituas a beber o café, a meia de leite, o galão ou o que seja sem nenhum açúcar, vais ver que vais gostar, é uma questão de hábito, e depois de te habituares nem estranhas.

E aceitei o desafio, pela  minha saúde, logo na manhã seguinte tomei o pequeno almoço sem o meio pacotinho, soube horrível, mesmo, assim amargo, mas passei o primeiro teste, ao almoço fomos ao café (este hábito tão enraizado e necessário à maioria dos tugas), e deixei o pacote sem abrir, ofereceram-me a outra metade e recusei, e o café soube-me muito bem, e desde esse longínquo dia há quase um mês que tomo tudo sem os cristais brancos e brilhantes que tanto me atraiam.

Na realidade e pensando no antes e no agora, não sinto mesmo nada a falta do açúcar nos cafés, sinto-me mais saudável apenas com mais uma pequena mudança.

 

20
Fev18

Caminhadas

m.

E depois de um Janeiro mais ou menos certo, tiramos o frio, a geada, o vento cortante, a chuva, que houve dias que nem o nariz apetecia meter fora da porta e nesta terceira semana de Fevereiro,  em vez de  4 km, aumentamos a fasquia e dobramos o objectivo, 8 km, ainda em passo de caminhante/iniciante com os kilinhos do Inverno profundo, mas a ritmo de aumentar todos os dias só mais um bocadinho;

O Objectivo - Ter Mais Saúde; não é o que toda a gente quer?

Sair do emprego e relaxar; que estar fechado em quatro paredes, chegar a casa e ficar fechado em mais quatro paredes, são paredes a mais. E depois de uma caminhada, cansada, o animo aumenta e estou quase pronta para mais horas de trabalho (no dia seguinte).

Apreciar a natureza e os belos recantos desta cidade; O que é belo nunca cansa.

Cumprimentar os novos caminhantes, e esta parte é tão engraçada, lembro-me nos primórdios inícios do ano, em que éramos nós, e apenas um casal, encolhidos dentro de kispos e material para protecção do frio (nós também, claro, que isto do frio é coisa séria), e agora um mês depois a quantidade de pessoas aumentou exponencialmente, e encontrar pessoas conhecidas, mas nada de parar para cumprimentar, "isso é para fraquinhos" (citando outras pessoas, mais ou menos anónimas), adeuzinho que a malta tem pressa de continuar e tu só agora começastes.